Petit-déjeuner : pour perdre des kilos

Selon une étude américaine , menée sur un échantillon de 2 216 adolescents, l’écart moyen de poids est de 2,5 kgs entre les adolescents qui prennent un petit déjeuner et ceux qui ne prennent rien le matin. Le sur poids concerne contre toute attente les adolescents qui ne prennent rien ! Moralité, il vaut mieux manger le matin. Et de préférence des céréales complètes, un laitage et un fruit.

vendredi 19 septembre 2008

Voir en ligne : Pediatrics